笠間市総合運動公園「テニス教室 無料体験会」参加者募集！

2013.2013.2013

テニスは年代・性別を問わずに楽しめるスポーツです。
「初めてテニスに挑戦したい」、「またテニスを始めたい」
市民の皆様のお言葉にお応えいたします。
12月より笠間市総合運動公園にて「テニス教室」を開講いたします。
無料体験会をご用意いたしましたので、この機会に是非ご参加ください。


～体験会参加要項～

【会場】　　　笠間市総合運動公園テニスコート

【日程】　　　2013年12月11日（水）　AM10：00～11：30

【対象】　　　18歳以上の方

【持参物】　　運動のできる服装・テニスシューズ・タオル・飲み物
　　　　　　　※テニスラケットの無料レンタルございます

【体験申込】　2013年11月22日（金）～開催前日まで
　　　　　　　お電話にてご予約承ります。


ご質問・ご不明点ございましたら、お気軽にお問い合わせください。


＜問い合わせ＞
笠間市総合運動公園管理等　　☎0296-72-9330
笠間市指定管理者：特定非営利活動法人 日本スポーツ振興協会　担当：小林

11月「各種運動教室スケジュール」のご案内

2013.2013.2013

◆11月運動教室スケジュール◆

運動の秋！これから運動を始める方、定期的に運動されている方、どなたでもお気軽に参加できる
運動教室です。ふるってご参加ください。

【骨盤体操】　骨盤の歪み・ズレの解消、予防に最適なクラス
①11月7日（木）、11日（月）、18日（月）、25日（月）　/　13：00～14：00
②11月9日（土）、14日（木）、21日（木）、30日（土）　/　10：00～11：00

【リズムウォーク】　歩く動作を中心としたエアロビクス入門クラス
　 11月7日（木）、11日（月）、18日（月）、25日（月）　/　14：30～15：30

【ウエストシェイプ】　ウエスト周りをターゲットとした腹筋エクササイズクラス
　 11月9日（土）、14日（木）、21日（木）、30日（土）　/　11：20～12：00

会場　　　 笠間市民体育館　2階　第5会議室

対象　　 　15歳以上　　※中学生の参加はできません

定員　　　 各25名（先着順）

参加費　 　骨盤体操／リズムウォーク：1回500円（税込）
　　　　　　　 　　　　ウエストシェイプ：1回300円（税込）

持参物　 　各クラス「飲み物・タオル・上履き・ストレッチマット」
　　　　　 ※ストレッチマットの代用としまして、大きめのタオルでも結構です

体験会　 　クラス内体験実施中！各クラス初回のみ無料でご体験頂けます

申込　 　　体験のお申し込みは、開催前日までに市民体育館管理事務所までお電話でお申し込みください。
　　　　　　　※受付時間：9時～16時30分

備考　　　11月以降も毎月開催しております。ご体験後の継続参加につきましては、体験申し込み同様、
　　　　　　毎回クラス開催前日までにお電話、または直接管理事務所までお申し込みください。

11月エアロビクス（初中級）参加者募集！

2013.2013.2013

◆11月エアロビクス（初中級）スケジュールのご案内◆

一定の心拍数を維持することによって、体内の脂肪燃焼を促進させ、中性脂肪やコレステロール値を下げる効果があるとされるクラスです。運動の秋！これを機にエアロビクス始めてみませんか？

日程　　　11月2日（土）、9日（土）、16日（土）、30日（土）　
　　　　　　　※毎月毎週土曜日に月計4回開催

会場　　　笠間市総合運動公園　管理等会議室

定員　　　25名（先着順）

月会費　 2,000円（税込）　/　月4回

講師　　　木村幸子　先生　（茨城県スポーツ認定指導員）

持参物　 「飲み物・タオル・上履き・ストレッチマット」
　　　　　　　※ストレッチマットの代用としまして、大きめのタオルでも結構です

申込　　　笠間市民体育館（☎0296-72-2101）までお電話、または直接お申し込みください。
　　　　　　クラス詳細、ご不明な点につきましてもお気軽にお問い合わせください。　※受付時間：9時～16時30分

備考　　　11月以降も継続参加希望される場合、毎月最終開催日に翌月分の月会費（2,000円）を徴収致します。

岩間海洋センタープールが始まりました！

2013.2013.2013

岩間海洋センタープール開設のお知らせ
プールシーズン到来！今年も７月６日（土）から岩間海洋センタープールを開設します。プールは２５ｍ（６コース）と幼児用プールがあります。
水泳や水遊びをお楽しみください。
開設期間　　７月６日（土）、７日（日）、
　　　　　　　　７月１３日（土）、１４日（日）、１５日（月・祝）
　　　　　　　　７月２０日（土）～８月３１日（日）
　　　　　　　　※７月２０日以降は月曜（休館日）を除く毎日開設
開設時間　　午前９時～正午、午後１時～４時３０分
料　　　金　　午前中　子ども：１００円　大人（高校生以上）：２００円
　　　　　　　　午　後　子ども：１００円　大人（高校生以上）：２００円
※ただし午前中から午後にまたがる利用については合計額となります。
問い合わせ　
　　笠間市指定管理者　特定非営利活動法人　日本スポーツ振興協会
　　笠間市岩間海洋センター　℡　0299-45-7085

笠間市民体育館　「運動教室」新規開講のお知らせ

2013.2013.2013

笠間市民体育館内におきまして各種「運動教室」を開講しました。

6月開催プログラム
◆骨盤体操　「骨盤の歪みを改善し、腰痛・肩こり・ポッコリお腹の解消を目的としたクラス
　　6月10日（月）、17日（月）、24日（月）　10：30～11：30
　　6月13日（木）、21日（金）、27日（木）　13：00～14：00
　
◆リズム・ウォーク　「歩く動作を中心とした全身運動。エアロビクス入門クラス
　　6月13日（木）、21日（金）、27日（木）　14：30～15：30

◆マーシャルアーツ・エクササイズ　「パンチ・キックでストレス発散。脂肪燃焼クラス
　　6月15日（土）、22日（土）、29日（土）　10：30～11：30

各クラス定員：25名、参加料：￥500（1回）　or　月会費：￥1500（4回）
※月会費制のお申し込みは、別途お手続きが必要となります。

只今、無料体験会実施中！上記日程で各プログラム初回のみ無料でご体験いただけます。
体験のお申し込みは・・・笠間市民体育館までお電話ください。
また、各プログラムの詳細、ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

笠間市指定管理　NPO日本スポーツ振興協会　℡0296-72-2101